Cómo todos los Rituales Empieza con …
Todo el mundo te dice que creas en ti, pero nadie te dice como hacerlo …
Sin duda el Newsletter de hoy es mas que especial ya que pooooor fin me lanzo al audiovisual, que como tengo pocas cosas en mente pues me meto en otro embolao mas …
… si te soy sincera… me va la marcha!!
ya que los nuevos formatos no etaban previstos hasta mediados del 23 y podértelos presentar en enero, ha sido y es todo un interesante desafío
Cómo lo logre:
El Ritual del Baile
(Es mas que un ritual)
Este es uno de los rituales que no perdono por nada del mundo, lo hago cada día, incluso hoy, el día que te escribo estas líneas que como bien cuento en el video ha sido un día especial/peculiar/triste por la perdida de mi hermana perruna, Sira, la perrita de mi madre.
Entiendo que para muchas personas sólo sea un perro pero para mí, son uno más de la familia. Mi sensibilidad es extrema y con ellos, los animales, más.
Estaba todo preparado y pensado para grabar y amanecimos con esta noticia y un deseo de esos impulsivos míos, de dejarlo todo plantado, e irme a mi casa, en Plasencia a 600km de Málaga, donde vivo para abrazar a mi Madre
sin embargo y gracias a el conocimiento que tengo ahora de mi misma, dije, no Laura, gracias a la vida tus padres están perfectamente, tristes pero genial y los vas a ver en 10 días, hoy tienes que hacer lo que tienes que hacer ya que a la larga te alegrarás de haber mantenido tu compromiso de no anticipar lo urgente a lo importante y aun estando triste, me hice mi ritual, preparé todo y creé esta nueva entrada en los formatos que quería con un sentimiento muy potente de inspiración
Ya continuo con el ritual:
Este Ritual del Baile, consiste en Bailar.
Pero en él va:
El ritual del espejo” + “Los 30 min para mirarse el Ombligo” + ” Un Botiquín llamado MÚSICA”
De los que si todavía no has escuchado hablar, te recomiendo que te quedes por aquí por que lo haremos en breve.
Este ritual consiste en ponerte cada día delante del espejo y bailar como si nadie te mirara! y realmente si tu no quieres, nadie lo hará. Búscate un momento en el que tengas tiempo para ti en el baño, aunque sean 5 min.
Y de verdad, no te cortes, bailar y cantar a grito pelao, saca todo lo que llevas dentro, tanto la alegría como la tristeza o la rabia… o el dolor, para ello ríe si tienes que rir, llora si has de llorar y grita o salta o … expresa la rabia y el dolor como tu lo quieras hacer, es tu momento!
(No te recomiendo romper na que estamos en la cuesta de enero jiji)
Haz de este Ritual tu comienzo o final del día… o hazlo a media tarde, pero no dejes de bailar y cantar a grito pelao porque los beneficios son tremendos tanto a nivel físico como psicológico.
Nos ayuda a
conectar con nosotros mismos y con los demás, aceptar, mejorar y validar el estado de ánimo, aliviar el estrés y nivelar el cortisol y fortalecer la autoestima y reconocer nuestra imagen. Nos mantiene activ@s y tonificad@s, a nivel corporal y cerebral ya que le estamos diciendo al cerebro que tome decisiones rápidas, lo que potencia la memoria y no olvidemos que tambien nos DIVERTIMOS un montón.
No dejes de intentarlo por vergüenza, ni por que te creas que te vas a ver ridícul@, pues si tu no quieres nadie te verá, tampoco dejes de hacerlo, por creas que no te va a servir de nada, intentarlo, sólo por el mero hecho de decirme después.. Laura, no me ha servido un mojón, ya habrá valido la pena pues tendrás tu propia opinión empírica de mismo ;))
Como ves, todo son ventajas, por lo que no dejes por lo menos de probar este ritual durante un mínimo de 2 semanas, que ya sabemos que la mente necesita un periodo para saber si algo funciona o no .
Recuerda que ahora puedes leerlo, escucharlo y/o verlo tanto en spotify, como en youtube o en esta misma web.
Elige la opción que mejor se adapte a ti 😉
Espero que disfrutes muchísimo de este día y ten siempre en cuenta que
es con perseverancia como se pueden conseguir siempre las cosas imposibles
Misstreze
Los Rituales MISSTREZE, son esas cosinas que hice y hago, para cultivar y mantener un amor propio genuino.
En su día no me di cuenta del potencial que tenían cada uno de los ejercicios que realizaba y fue al cabo de un tiempo cuando, observé, que cada vez que le comentaba mi forma de hacer las cosas a otras personas, que lo necesitaban y me preguntaba por ello, les servía igual que a mi.
Es por ello que decidí, hace un par de años, ponerlos “bonitos” para poder compartirlo con vosotros.
Fue el año pasado, a través de la agenda ¡Hazlo! Te van a criticar igual, que tuvo un éxito tremendo, cuando dije, Laura tienes que compartirlos.
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